Best Ayurvedic Herbs for Dry Cough: सूखी खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए बहुत प्रभावी होते है ये आयुर्वेदिक हर्ब्स। आइए जानते हैं सूखी खांसी मिटाने के लिए क्या करें?
Trusted Ayurvedic Treatment for Dry Cough: बदलते मौसम के साथ कई तरह की परेशानियां दावत देने लगती हैं। इन समस्याओं में सूखी खांसी (Dry Cough) भी शामिल है। ड्राई कफ की परेशानी लंबे समय तक होने पर सीने में और गले में तेज दर्द के साथ-साथ पेट में भी दर्द होने लगता है। सूखी खांसी सबसे ज्यादे गला को प्रभावित करता है जिससे बोलने में भी कठिनाई होती है। ड्राई कफ के मरीजों को खांसने के साथ-साथ काफी ज्यादा सिरदर्द की समस्या होती है। इस परेशानी को कम करने के लिए आप आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। जी हां, खासतौर पर सर्दियों में होने वाली ड्राई कफ की परेशानी को दूर करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह के हर्ब्स मौजूद हैं। आइए जानते हैं सूखी खांसी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय क्या हैं?
सूखी खांसी का आयुर्वेदिक इलाज (Ayurveda treatment for Dry Cough in Hindi)
लौंग (Clove Benefits for Dry Cough in Hindi)
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लौंग का इस्तेमाल खांसी की समस्या में बहुत उपयोगी हो सकता है इसमें एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होता है जो गले के या सीने के इन्फेक्शन से होने वाले सूखी खांसी को रोकने में मदद करता है। इसके लिए आप इसे मुँह में रखकर चूस सकते है या गर्म पानी में काढ़े की तरह ले सकते है। इसके अलावा घी के साथ लौंग का सेवन सूखी खांसी में बहुत फायदेमंद होता है।
पिप्पली, अदरक और तुलसी (Pippali, Ginger, and Tulsi Benefits for Dry Cough)
ये तीनो ही सर्दी- खांसी जैसी समस्याओं की श्रेष्ठतम आयुर्वेदिक औषधि मानी जाती है। इनमे एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लामेट्री प्रॉपर्टीज मौजूद होता है। ये इम्युनिटी बढ़ाने और संक्रमण वाली बिम्मरियों को दूर रखने में मदद करते है। सूखी खांसी का इलाज करने के लिए आप लगभग 10 ग्राम पिप्पली, सोंठ, तुलसी के पत्ते लें। इसके बाद इसमें 4-6 छोटी इलाइची डाल कर बारीक पीस लें। अब इस चूर्ण को बराबर मात्रा में शहद के साथ सेवन करें। इससे सूखी खांसी की परेशानी से आराम पा सकते हैं।
काली मिर्च (Black Pepper Benefits for Dry Cough in Hindi)
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काली मिर्च के इस्तेमाल से आप सूखी खांसी की परेशानी से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए एक पेस्ट्री बोर्ड पर 4-6 काली मिर्च के बीजों को अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद इसमें एक चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार खाएं। इससे सूखी खांसी की परेशानी दूर होगी।
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मुलेठी (Mulethi Benefits for Dry Cough in Hindi)
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सूखी खांसी में मुलेठी भी महत उपयोगी माना जाता है। आप मुलेठी का एक छोटा सा टुकड़ा मुँह रखकर चूस सकते है या दिन में 2-3 बार मुलेठी की चाय पी सकते हैं इसके लिए आपको कुछ मात्रा में मुलेठी की जड़ों को कूटकर एक कप पानी में उबालना होगा। उबाल आने के बाद गैस धीमी कर दें और 5 मिनट तक पकने दें। पानी पकने के बाद इसे छानकर पिए और सूखी खांसी से राहत पाए। इसमें कुछ अदरक, तुलसी और शहद भी मिला सकते हैं।
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बादाम (Almond Benefits for Dry Cough in Hindi)
सूखी खांसी से पीड़ित लोगों के लिए बादाम काफी फायदेमंद माना जाता है। इस राहत पाने के लिए रोजाना रात में लगभग 7 से 8 बादाम को पानी में भिगोकर छोड़ दें। इसके बाद सुबह इसे छिलकर खाएं। इसके अलावा आप इसके छिलके निकालकर इसे पीस लें। अब इस पेस्ट में थोड़ा सा मक्खन और चीनी मिक्स करके इसका सेवन करें। इससे सूखी खांसी की परेशानी दूर हो सकती है।
हरड़ (Harad Benefits for Dry Cough in Hindi)
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ड्राई कफ की परेशानी को दूर करने के लिए हरड़ काफी प्रभावी हो सकता है। इसके लिए करीब 10 ग्राम हरड़ को अच्छी तरह से पीस लें। अब इसमें थोड़ी सी काली मिर्च मिक्स कर लें। इसके बाद इस मिश्रण में 1 चुटकी नमक और 2 चम्मच शहद मिक्स करें। अब इस मिश्रण का सेवन करें। इससे ड्राई कफ की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
